平凡なサラリーマンが睡眠で人生を変えた実話

眠り改善|Sleeping Sheep(眠れるひつじ)

「メリーさんの羊」って歌を知っていますか?

「め〜りさんのひつじ〜ひつじ〜ひつじ〜♪」ってやつですね。

 

あの羊は上図の左側の”メリー種”というものなんです。

そしてボク、シイプはこのメリー種なんですよ!

 

メリー種のボクの毛はムートンなどで使われるくらい、暖かくてモコモコだし消臭効果もあってとても万能なんですよ♪

 

自己紹介|眠れるひつじ

シイプ

どぅも、

”眠り”のことならなんでもお任せ、シイプです。

ボクはこのサイト「Sleeping Sheep(眠れるひつじ)」で睡眠の大切さと楽しさを知ってもらっています。

 

  • 眠れない?
  • 寝ても疲れが取れない?

 

そんな悩みを持っているなら、ボクと一緒に眠りを改善しましょうよ。

 

ヒトにとって睡眠は大切|眠れるひつじ

ほとんどの人が1日の4分の1の時間を眠りに使っています。

それなのに眠りの大切さに気づかない人って本当に多いんです。

 

きっとあなたも眠りなんてどうでもいいって思っていませんか?

 

  • 眠りの効果
  • 良質な眠りの意味
  • 気持ちよく眠る方法
  • 眠りであなたの体調を改善する方法

 

こんな感じでシイプと一緒に眠り改善してみましょうよ。

(改善といってもほんの少し意識を変えるだけなんですけどね・・・。)

 

ボクはそろそろ眠いので寝ます。

なのであなたは、これから1つずつ記事を読んで”眠り改善”を試してくださいね。

 

まずは睡眠の効果を知ろう|眠れるひつじ

睡眠ってカラダにどんな効果があるのか?って思っているあなたは、まずは「睡眠の”効果”とは?睡眠が与えるあなたへの影響を知る」をお読みください。

 

  • 睡眠のプラスの効果
  • 睡眠のマイナスの効果
  • いつ寝るか、どれくらい寝るかが重要

 

睡眠にはあなたの体調を整える効果があったり、イライラしにくくする効果もあるので、まさに知らなきゃ損ですよ!

ぜひ1記事ずつ読んでくださいね。

 

シイプの”眠りコンサル”|眠れるひつじ

ボク、シイプはあるとき睡眠への関心は全くなかった20代サラリーマンと出会いました。

そしてボクは、サラリーマンくんが大嫌いだった眠るということを改善するお手伝いをしたんです。

 

  • 寝て起きたら身体が痛い
  • 眠る時間よりも仕事の時間が大切だ
  • 毎日ぼーっとしてやる気がでない

 

もしこのサイトにたどり着いたあなたが、上記のような状態なのであればぜひ読んでください。

22歳サラリーマンが”眠り改善”をして生活が変わった実話は、本当の話なので文字数がかなり多いですが、あなたの眠りを改善するきっかけになるかもしれません。

 

”眠れるひつじ”を宜しくお願いします (^^)!

ボク、シイプが1つ1つ検証と経験に基づいた情報をあなたにお届けします。

あなたの眠り(睡眠)がすこしでもいいものになるように、Sleeping Sheep(眠れるひつじ)で学んで実践してください。

 

では、ボクはこの辺で・・・

おやすみなさい。

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